サポート内容
＜訪問エリア＞
JR／井の頭線 吉祥寺駅 または
JR三鷹駅 より30分程度
三鷹市、武蔵野市、小金井市、中野区、杉並区など
☆中野区・杉並区の助成金に対応しています
☆こども商品券e-Giftに対応しています。
＜訪問日時＞
月曜日～金曜日（除祝日）
10：00～17：00
1回2時間から3時間で承っております。
※4時間以上はご相談ください。
＜ご利用できる期間＞
産前から産後1年6ヶ月目の月の月末まで
上のお子さんの年齢は問いません。
＜初回プランニング＞
￥2,500／回 1時間半～2時間程度
サポートご利用の前にプランニングをさせていただきます。
ご自宅に伺って、ドゥーラサポートの計画を立てます。
ご出産前でもご出産後でも構いません。
ご出産前はゆっくりお話しできますし、ご出産後ですと必要なサポートがわかりやすいです。
プランニングでは、ママの体調やお気持ちをお聞きしながら、サポートの頻度や内容、ドゥーラご利用終了の目安を決めていきます。
具体的にお話しするのは次のような内容です。
◆サポートの頻度 週に何回、何時間にするか（週に1回3時間など）。
サポートの内容は、ママと育児などのお話をしてママの不安を軽くしたり気分転換をはかったり、赤ちゃんの沐浴、食事の用意、掃除、洗濯、お兄ちゃん、お姉ちゃんのお世話など、育児や家事で必要なものをご希望に沿って決めていきます。
もちろん、実際のサポートではその日に必要なサポートを確認しながら進めますのでご安心ください。
◆ドゥーラご利用卒業の目標をどこにおくか一緒にイメージします。
ドゥーラは、ママとご家族の子育てが軌道に乗るまで伴走しますので、産褥期は手厚く、その後は徐々に回数、時間などを減らしていきます。
ご自身の体調や上のお子さんのご様子、職場復帰など産後の生活を多方面から一緒に考え決めていきます。
◆ご希望があれば、ご自宅にある食材でお試しで料理も1～2品お作りします。
☆2時間のプランニング後に料理、掃除などのお試しサポートをご希望される場合は、￥500／30分で承ります。
プランニングの時間内であれば、料金はいただきません。
◆実際にご利用されるかどうか（ご契約されるかどうか）は、その場でお決めにならならなくてもかまいません。
ゆっくりお考えになってからお決めください。
話だけでも聞いてみたいという方も大歓迎です。
＜ドゥーラサポート＞
￥3,000／時間 30分／￥1,500
1回2時間から承っております。
ご利用できる期間は、産前から産後1年6ヶ月目の月末までとなります。
サポートご利用にあたって、事前にプランニングをさせていただきます。
◆ご出産前のサポート
体調や気分の優れない時に休息がとれるように、料理や掃除などの家事をサポートいたします。
ご出産後のサポートと同じようにご利用ください。
ご出産に向けて部屋の片づけや準備がしたい、検診の付き添いを頼みたい、産後の生活のあれこれや気になること不安なことを聞いてみたい、などなど。
また、上のお子さんのお世話などもいたします。
どんな些細なことでもかまいません。どうぞご相談ください。
◆ママのサポート
不安に思うことや育児の悩み、心配なことなど、ママのお気持ちをじっくりお聞きします。
産後の身体を休めることはとても大切で、休息は心の栄養につながります。
ドゥーラが赤ちゃんを見ていますので、ゆっくりお休みください。
◆赤ちゃんのお世話
沐浴、寝かしつけ、だっこ、おむつ替え、一緒に遊んだり、ミルク、離乳食のお世話などをいたします。
◆上のお子様のお世話
一緒に遊んだり、日常のお世話、幼稚園、保育園の送迎などもいたします。
◆料理
ご家族のお好みを伺いながら、料理をお作りします。
ご自宅にある食材で、煮物、和え物、サラダ、味噌汁、スープなど、つくりおきや当日の昼食、夕食作り、下ごしらえなどをいたします。
野菜をたっぷり使った家庭料理をお作りします。
赤ちゃんの離乳食もお作りします。
食材はご準備いただきますが、お身体の大変な時などは買い物代行もいたしますのでご相談ください。
☆買い物代行はサポート時間内となります。
☆料理中はお子様の見守り、お世話はできません。
◆日常の家事
掃除機がけ、拭き掃除、水回りの掃除、洗濯、洗濯物たたみ、片付けなど。
※換気扇、エアコン、大掃除などの特別なものは除きます。
◆外出の同行
検診の付き添いや赤ちゃんとの買い物、散歩など、おひとりでは大変な外出に同行いたします。
※ドゥーラの交通費はご利用者様のご負担となります。
どうぞお気軽にご相談ください。
実際のサポートは、ご契約をいただいてからになります。
＜交通費＞
毎回のサポートで実費をいただいております。
＜お支払方法＞
現金
銀行振り込み
PayPay
の中からお選びください。
＜キャンセル料＞
◆ご利用者様のキャンセル
サポート前日の17：00以降のキャンセル：サポート1時間分の料金（￥3,000）
◆ドゥーラ久保田のキャンセル
体調不良、災害発生時や交通機関の不通などやむを得ない事情でサポートに伺えない場合は、別の日に振り替えてサポートを実施します。