サポートのご参考

実際のサポートのイメージはなかなかわきにくいかもしれません。

産褥期（産後６～８週間くらいまで）のご利用例をあげてみました。

ご利用のご参考になればと思います。

じっくりお話して、おひとりおひとりに合わせたサポートを行っていきます。

＜産褥期（産後６～８週間くらいまで）の例＞

◆週2回　2時間サポート

・例1）沐浴、育児のお話、つくりおき料理（1時間程度 4品前後）または昼食用意

・例2）沐浴、育児のお話、ママがお休みの間赤ちゃんの見守り

・例3）沐浴、育児のお話、リビングの掃除片付け、洗濯、上のお子さんの保育園、幼稚園のお迎え、もしくは赤ちゃんとお留守番

◆週1回　3時間サポート

・例1）沐浴、育児のお話、つくりおき料理（1時間程度 4品前後）または昼食用意、ママがお休みの間赤ちゃんの見守り

・例2）沐浴、育児のお話、つくりおき料理（2時間程度 7品前後）

・例3）沐浴、育児のお話、ママがお休みの間赤ちゃんの見守り、上のお子さんの保育園、幼稚園のお迎えもしくは赤ちゃんとお留守番

☆産褥期以降も必要なサポートをしていきます。

＜産褥期　2時間サポート　例1の流れ＞

〇サポート時間　14：00 - 16：00

〇サポート内容　沐浴、育児のお話、つくりおき料理（1時間程度 4品前後）

13：50　ピンポン　ご挨拶　 手洗い　準備

14：00　サポート開始　サポート内容の確認　お話（お身体のご様子、心配事など）

14：15　料理　つくりおき

15：20　沐浴　保湿など　育児のお話

15：50　サポート振り返り　次回サポートの確認

16：00　サポート終了

＜産褥期　3時間サポート　例1の流れ＞

〇サポート時間　11：00 - 14：00

〇サポート内容　沐浴、育児のお話、つくりおき料理（1時間程度 4品前後）、ママがお休みの間赤ちゃんの見守り

10：50　ピンポン　ご挨拶　手洗い　準備

11：00　サポート開始　 サポート内容の確認　お話（お身体のご様子、心配事など）

11：15　料理　ママさんの昼食、簡単なつくりおき

12：10　ママさん昼食　ママさんがめしあがっている間赤ちゃんだっこ、見守り

12：40　沐浴　保湿など　育児のお話

13：20　ママさんが別室でおやすみの間、赤ちゃんの見守り

13：50　サポート振り返り　次回サポートの確認

14：00　サポート終了

＜料理のご参考＞

ご家族のお好み、ご希望を伺いながらお作りします。

2023.9.7の料理サポート（2時間　後片付けを除く）

・小松菜と油揚げの煮浸し　・豚肉とゴーヤの炒め物　・キャベツのナムル　・キャベツと梅肉の和え物　

・豆乳ポテトグラタン　・肉じゃがカレー味　・かぼちゃ煮物

2023.10.12の料理サポート（2時間　後片付けを除く）

・かぼちゃ煮　・トマトわかめツナサラダ（刻みネギ入り）　・塩鶏じゃが　・切り干し大根煮　・ほうれん草おひたし　・小松菜ナムル　・お子さん用　ほうれん草、小松菜の茹で刻み　・べ―じゃが